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英文發音規則總整理台北 英語會話▲幼兒沒病卻「咳不停」？半夜踢被＋台北 英文家教班空氣太冷是主因。（圖／示意圖／達志影像）
記者嚴云岑／台北報導
3歲男童，最近幾個月，半夜經常咳不停，雖然睡眠並未因此中斷，就醫檢查也未發現呼吸道疾病感染或過敏、氣喘病史，但家長仍覺得十分擔心，所幸經書田診所醫師建議，在睡前2小時與睡醒前2小時循序漸進調升室內溫度，並加以改善睡眠環境後，夜咳情況已獲得改善。
書田診所小兒科主任醫師陳永綺指出，夜咳經常出現在有過敏、氣喘病史、呼吸道疾病或鼻涕倒流的孩童身上，氣喘易發作的季節，孩童的夜咳機率也會增加，夏天開冷氣睡覺，也容易讓小小孩吸入冷空氣刺激支氣管黏膜，進而引發咳嗽。因此，陳永綺建議，倘若家長發現小孩在沒生病時出現夜咳，可以先摸摸小孩的手腳，確認溫度是否太冷了。
「在夜間睡眠時，由於活動量降低，會使得體溫下降，倘保暖不足時，就會出現手腳冰冷的現象，甚至連身體都涼；同時吸入冷空氣刺激支氣管黏膜，而引發咳嗽。」陳永綺解釋道，0~5歲的小小孩因為體溫比成人還高，睡覺時有踢被子的習慣，這時家長就要多幫忙蓋被子，或在就寢前幫孩子穿肚兜、保暖衣，防止踢被受寒造成夜咳。
陳永綺說，家長如何判斷在清醒的活動狀態下，可以小孩後背頸的溫度，作為穿得夠不夠的依據；但四肢的溫度也要留意，若四肢指頭的溫度較低，掌心應該也要有溫度，倘整個手腳都是冰冷的狀態，就需要加強保暖。她提醒，咳嗽可能是疾病的症狀之一，且長時間的夜咳也會影響睡眠品質，因此有夜咳的情況時，應先就醫，檢查是否因疾病所引起並加以治療，並應檢視睡眠的環境，溫度溼度是否適宜，室溫26-27度，溼度57-65％，夜間是否保暖不足，針對環境來做調整，讓小孩能一夜好眠。
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